減脂必試！8分鐘做出高蛋白脆餅乾💪

3.74萬
2025-08-27
772
小冰'shappydiet
100%用雞肉做的脆片！ 無糖、無油、無澱粉，超級簡單！ 最近在好市多發現有賣雞胸絞肉，不用自己打超方便～ 我就買回來做了這款「蛋白脆片」。 做法 雞胸絞肉上下各鋪一張烘焙紙，用擀麵棍盡量壓薄（越薄就越脆！） 再放進微波爐 800W / 8分鐘，完成✨ 真的又脆又香，我的同事一吃就停不下來， 拍完照，整盤默默就被吃光了😂 #蛋白脆片 #高蛋白零食 #減脂零嘴 #雞胸肉料理 #低卡小食 #無糖無油  #高蛋白飲食 #小冰亂煮日記 #減醣零食 #健康小確幸 #小冰減脂日記
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