【乐厨怡妈】進入11月，多買這3種肉給老人吃，强肌 補鈣 護血管還不貴，比吃幾萬補藥效果好。

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2025-11-12
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乐厨怡妈
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注意看，這是最近網上很火的雞腿新做法，不用油炸不用烤，在家也能做出比飯店還好吃的味道，建議收藏 #美食教程 #家庭菜 #家常菜 #美食
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懶人救星❤️😚無油煙的魔法菜『悶蒸豆芽』高纖、低卡、脆甜爽口超解膩！
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薑薑薑薑～
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今天晚餐有#咖哩马铃薯#小白菜#橄榄菜豆腐#记录生活每一天 #10月29号
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冰鎮苦瓜不只清爽還能開胃！中秋將近，趕快學起來招待親友吧❤️ #開胃菜 #涼拌 #苦瓜 #涼拌苦瓜 #瑄瑄阿嬤 #中秋節

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
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