無水料理煮蒜泥白肉！原汁Q彈有嚼勁！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 雷議宗 國宴主廚

一年补到头，不如补霜降｜霜降呀，是秋季的最后一个节气，这时候天气寒凉，我们除了要防秋燥，防寒之外，还要做好这4件事，食疗，热水泡脚，服食安宫牛黄丸，护膝暖足（中医养生）【老安谈健康】

瘦瘦針停用會復胖嗎？

耳朵上有个补肾穴，睡前按10下，不花1分钱就能补肾壮阳！白头发全部变黑了，腿脚有劲了，耳鸣夜尿消失了，一觉睡到天亮！【问诊健康】

那些能活過97歲的老人，75歲後都避開了這10件事情了，越早看越收益！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理