吃飯照「這順序」刺激腸泌素、提升飽足感！醫：血糖不飆升、減重更省力#腸泌素#減重#減肥#血糖#健檢

源自蒙古摔跤衣的智慧，穿出挺拔張力！💪 告別圓肩，讓身體找回最平衡的支撐感。跟著鄭老師認識這款結合傳統與現代的京美循環衣，穿上即覺察，找回輕盈體態！

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跑步會傷膝蓋？#膝蓋退化

臉看起來很年輕，但脖子直接洩漏年齡？原來「這動作」會有頸紋？擦A醇或凡士林有用嗎？