2026年美國新飲食指南的重點是什麼？可以讓人健康長壽嗎？

為癌夫接觸綠拿鐵 卻改變了她的人生｜康健雜誌

牛奶和它一起吃是骨質疏鬆「致命搭檔」，不想晚年坐輪椅趕緊扔掉#養之道#健康#中老年#養生

立冬后的防寒要点！防鼻寒｜冷水搓鼻。防颈寒｜立领衣服。防肺寒｜辛温食材，加糯米煮汤。盖被微热出汗。防腰寒｜搓腰。防脚寒｜溫水足浴。按摩脚。不宜饭后立即进行，糖尿病用溫水（中医养生）｜【老安谈健康】

身體好不好，體檢報告說了不算！四個樸素健康標準，你具備幾個？【健康管理師李晓】