起床后你应该如何做？｜现在生活节奏，越来越快，您还是早上醒来后立马起床，不吃早餐就慌忙出门吗？您要知道，一日之际在于晨，您醒来后一定要做好的5件事情，今天老安就来跟您说道说道（中医养生）【老安谈健康】

春日是改善肝功能的黃金期 解構護肝的黃金法則 #楊明霞博士 註冊中醫師 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

血液「乾淨」的人，一般有6個特徵，占得越多越長壽；3個方法讓你的血管更通透！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

大寒养生，讲个暖字。大寒是冬季最后的节气，早睡养阳，晚起养阴。防寒防风外，最好睡前热水洗脚，改善睡眠，预防冻脚，防病保健，特别夜间看书写作，久坐深夜，睡前应该热水泡脚。｜（中医养生）【老安谈健康】

TÁC DỤNG ĐẶC BIỆT CỦA HẠT CHANH TRONG CHỮA BỆNH VÀ LÀM ĐẸP TỰ NHIÊN