健康晚餐的3，5定律｜5种食物，清理肠毒，降低慢性病！酸奶。红酒。猕猴桃。桂圆。香蕉。晚餐最好晚上6点，不过晚上8点。注意定量，以少为好，不可狂饮暴食（中医养生）【老安谈健康】

《為什麼明星都用跳繩減肥？》用這種繩才會瘦︱跳繩老爸WEI【早安健康×醫萬個為什麼】 @weijumpropedad

醫生發現：過了70歲後，還能保持這5個「硬核特質」的人，不想長壽都難【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

狂瘦17公斤、血壓藥少吃一半！改變人生又不傷膝的7個慢跑要訣︱張淑鳳 神經內科醫師【早安健康 × 健康大頭條】

蹭蹭不进去，会怀孕吗？他说没进去，但你确定他没骗你吗？