短影音成癮？當心「抖音腦」悄悄上身！ 您是不是一有空閒的時候，喜歡一直滑手機看「短影音」？號稱「15秒就能讓你得到快樂」，既勁爆、節奏又快，常常讓人愈看愈起勁、一則接一則，完全停不下來。像最近很夯的抖音「上車舞」，上車囉，魔性的音樂還有洗腦的台詞，短短幾天就在社群平台爆紅！不過不只舞蹈、搞笑短片，直式短劇現在也無處不在。但專家特別提醒，這種一滑就停不下來的影片，不只好玩有趣，也可能悄悄影響大腦發育和專注力，形成所謂的「抖音腦」！ #短影音#抖音腦#風潮#娛樂#青少年 夜跑盛行 醫示警：這條件下像慢性自殺 跑步是許多醫師很推薦的運動，可以減重甩油增進心肺功能，前幾年疫情期間，因為健身房一度歇業關閉，限制進場人數，或是擔心室內有感染風險，有的人乾脆改到戶外運動，慢跑人口有逐漸增加的趨勢，疫情之後，跑步熱潮持續，而多數上班族跑步時間，是在下班後的夜晚，但我們就要提醒您了 但大氣中常常因為溫度變化的關係，而形成逆溫層，就像一個鍋蓋蓋在高空，而晚上的時候，因為降溫，逆溫層也跟著降低，導致下方的空間變小，PM2.5等空汙懸浮物濃度飆高，這時候運動看在醫生眼裡，就像是在慢性自殺。 #夜跑#空污#危機#PM2.5#指數 台灣成胖島 東亞最胖 每2人有1人過重 台灣真的是肥胖島嗎？國健署調查，全台兒童青少年，每3人有1人超標，而每2名成人，更有1人是體重過重，成人肥胖率高居東亞第一，是日本人的10倍。專家提出警告，錯誤的飲食習慣與缺乏運動，是現代人健康的兩大殺手，讓健康風險大增，究竟要如何健康又安全的減重？來看我們的報導。 #台灣#體重#超標#運動#國健署 ■台灣1001個故事　說不完的故事 本周六晚上11點，請鎖定東森新聞台【台灣1001個故事】唷！ 更多精彩內容鎖定《台灣1001個故事》 https://www.youtube.com/user/ettvtaiwan1001 #台灣1001個故事 #呂心喻