之前團購橄欖油的時候發現很多人都是為了想要生飲橄欖油，做潤腸保健等用途。還沒有嘗試過喝油潤腸的朋友，會很好奇？「潤腸」是怎麼潤？ 😐喝沙拉油也是油，也可以潤腸吧？😆😆 理論上是可以啦，但是你真的要喝「沙拉油」來潤腸？我覺得這個想法很瘋狂耶！ ✅早上生飲橄欖油或者紫蘇油可以讓腸道增加一層潤滑，這一層薄薄的油膜，可以減少糞便與腸壁的摩擦，使糞便更容易通過，達到潤腸效果。 ✅沙拉油是屬於omega 6 易讓身體發炎的油，不宜多吃。初榨橄欖油富含Omega-9 單元不飽和脂肪酸，是抗發炎抗氧化的油。身體需有適量攝取！ ✅紫蘇油是屬於Omega-3 脂肪酸，而且是植物來源中含量非常高的一種油。同樣是抗發炎，改善心血管健康的油。Omega-3也可以改善腸道黏膜環境，能增加腸道中的益生菌數量（例如乳酸菌、雙歧桿菌），同時降低部分有害菌比例。 ‼️像我自己腸胃比較弱，喝過「生紫蘇油」之後，腸道真的順很多！非常推薦大家可以試試。 ✅🤔經過上面解釋後，你覺得你還是會想喝沙拉油嗎？ ⬇️沙拉油 做菜也就罷了，你真的拿來直接喝，我相信你絕對喝不下去那個味道。 😋橄欖油跟紫蘇油撇開營養部分，味道都很不錯！ 尤其是紫蘇油 跟海苔一起吃 味道很好！每天早上我都很期待喝油跟配海苔😆 ✅❤️ 橄欖油（Omega-9 為主）加紫蘇油（Omega-3 為主）一起喝，他們真的是很完美的組合！可以同時兼顧腸道保養、抗發炎、保護心血管等等。 ✅如果你腸胃經常脹氣不舒服，真的可以試試紫蘇油，非常推薦！❤️