#小學生早餐 #早餐 #健康早餐 每天早上站在廚房、腦袋一片空白不知道早餐要做什麼？孩子說吃膩了吐司、又不想只喝牛奶、還挑菜？媽媽們是不是真的好苦惱？ 這支影片我用一張 #墨西哥捲餅皮，變出兩款超吸睛又營養的創意早餐~ #鮮蝦蔬菜甜筒捲 以及 #蜂蜜芥末苜蓿芽雞肉捲 加上豆豆媽咪獨創的 #三盒法 與 #七分鐘快速早餐分配法，讓你輕鬆做出孩子會吃光光的早餐組合哦~ 本集內容亮點： 00:46｜捲餅皮哪裡買？ 01:10｜怎麼保存最方便？ 01:58｜三盒法回顧教學（碳水、蛋白、纖維素） 02:45｜鮮蝦蔬菜甜筒捲（以為在吃冰淇淋！） 03:37｜甜筒造型怎麼做？怎麼固定？ 04:01｜7分鐘快速早餐心法（怎麼拆時段不手忙腳亂） 05:50｜香蕉芝麻牛奶（好喝又補鈣，沒胃口也能喝） 06:34｜蜂蜜芥末苜蓿芽雞肉捲 07:48｜自製蜂蜜芥末醬（三種材料就搞定） 09:30｜莓果優格飲（高抗氧、私密保養、孩子愛喝） 👩‍🍳 想持續收到我的早餐靈感和快速營養搭配？記得加入「豆豆媽咪陪你做早餐」臉書私密社團(通關密語私訊我)，或是賴@社群，一起陪孩子健康成長，做出每一天的營養早餐❤️ 清潔｜收納｜好物分享｜小學生早餐｜減醣料理 醫藥記者/健康節目主持人/兩個男孩的媽～ 💡喜歡實測研究各種生活小妙招～ 關注我，讓你生活變簡單、更美好 🩷 ✨豆豆媽咪開團預告✨ taplink.cc/dobemami