當你缺乏 維生素 D 的時候，真的會感覺整個人都「卡住」😓 我自己也經歷過——血清維生素 D 只有 5！那段時間可以說是我人生最混亂的時候。 表面上我照常看診、打雷射、開藥，好像一切都運作正常。但內心卻完全不同，情緒像雲霄飛車一樣，一點小事就能讓我瞬間暴躁、焦慮、甚至無法專注。 那種感覺不像生病，卻像整個人「被抽掉靈魂」。後來我才明白，這不只是心情問題，而是身體真的在告訴我：「妳缺乏陽光的力量」。☀️ 從那之後，我開始補充維生素 D，也練習靜坐。因為只有當身體的能量穩定下來，情緒、專注力、甚至整個人的節奏才會慢慢回到軌道上。 🏥地點：美上美皮膚科 ☎️電話：02-89859060 📩預約：@‌drx.derm (請加@ ＬＩＮＥ預約)