明明剛吃完，為什麼一下就餓了？李唐越醫師指出，這可能是「超加工食品」惹的禍： 大腦獎勵機制：高油、高糖、高鹽的組合會過度刺激大腦，讓你產生強烈滿足感，並發出「再吃一次」的訊號。 腸泌素失靈：長期攝取這類食品，會讓原本調節食慾的 GLP-1（腸泌素） 系統變得遲鈍，導致飽足感變弱。 💡 醫師建議：想擺脫飢餓循環，關鍵在於回歸「原型食物」並放慢進食速度，讓身體自然的飽足機制重新適應！ #李唐越醫師 #初日診所 #超加工食品 #飽足感 #GLP1 #腸泌素 #減重心理 #健康飲食 #康健雜誌 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團：https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友：https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」