腦有沒有萎縮，睡覺知道？醫生警告：出現這6種夜間異象，是大腦最後的求救信號。【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

三甲医院营养师力荐：血管斑块的头号克星，50岁后吃，远离脑梗心梗，血栓跑光光【健康大诊室】

拍胸部1次，頂29個穴位？比揉腹效果更好，清肺、止咳、化痰！【健康管理師李晓】

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指甲上没有月牙，怎么办？｜小拇指外，手指应该有月牙。少于4个，补气血，推荐八宝鸡汤，最强免疫汤。小拇指也出现月牙，且超过8个，表体质热、易上火。推荐桑菊凉茶，能应对实火和虚火（中医养生）【老安谈健康】