🎧 本集《心事有人知》，阿惠再度邀請京美國際創辦人、大家熟悉的「呂總」呂麗美，來聊一件很多女老闆、職場女強人都偷偷在心裡問的事——一直撐，撐到哪裡才算太多？ 💼 看起來很強的女人，其實都超怕「崩潰」： 從當律師、創業，到帶著產品殺進馬來西亞購物台，連開三天直播，壓力大到現場突然「發不出聲音」——呂總第一次真實體會到：意志力可以硬撐，但身體會直接抗議。 鄧醫師也從心理角度聊「身心症」：很多拚命的人不是不夠堅強，而是超過身心負荷，身體只好用生病來提醒你。 💰 台灣女人最難學會的功課：花在自己身上，不要那麼不好意思 呂總說，她身邊太多女性、媽媽、照顧者： 買給老公、小孩、爸爸，二話不說； 輪到自己，永遠覺得「有點貴」「算了啦」「我用就好」😮💨 還有很多長輩，明明存了一筆養老金，卻捨不得請多一點人照顧自己，只怕「銀行數字變少」——卻忘了，真正的安全感，是有人陪、走得動、不用一直委屈自己。 👩👧 當妳是女老闆，也是媽媽：怎麼教孩子面對挫折？ 呂總分享自己的育兒哲學： 她不追求孩子一輩子都「考滿分」， 最在意的是——挫折忍受力。 從高壓課業到球隊教練說「不想教你了」，她選擇不幫女兒擦屁股，而是陪她看清： 為什麼別人不想跟你合作？ 如何自己去道歉、去協調、去把關係修好？ 那不只是成績，而是以後面對人生、職場、人際的底氣。 🧘♀️ 給每天都在撐的妳：留一點時間，只為了自己 鄧醫師在節目裡提醒：「意志可以很強，但身心有一個總合負荷量。」 當你開始願意為自己留一點時間運動、好好睡覺、穿得舒服、讓身體好用一點， 你才真的有本事走更久，而不是哪一天突然累到完全停機。 👖 節目加碼：呂總的「運動標配」也一起分享給妳 聊到自己身心過勞的驚魂記，呂總也帶來她的愛用款——量子循環褲： 全天候的機能壓力褲、360 度無縫設計， 讓跑跳運動更省力、久站久坐不那麼累， 對長輩、久坐上班族、想重新動起來的人都很友善。 節目裡還有限定優惠，讓妳在照顧別人的同時，也多投資一點在自己身上。 ✨暖心優惠組合一次看清楚✨ （超好買、超好送、超好穿！） 🔥 1｜量子循環×JJQueen 暖心組 🎀 運動＋日常一次到位 量子循環褲 1 件 JJQueen 暖心循環衣 1 件 👉 優惠價 $2980 🦵 2｜護膝專區（長輩、久站、久走都狂推） ① X 型長效支撐護膝｜2 雙組 ✔ 更穩定 ✔ 更省力 👉 優惠價 $3680 ② 醫療級長效支撐 X 型舒緩護膝｜2 雙組 ✔ 加強版 ✔ 走路明顯更輕鬆 👉 優惠價 $4580 👙 3｜鍺紗內衣褲套組（爆殺必搶款） ① 小資入門組 高極絲鍺紗內衣 1 件 內褲 1 盒（2 件） 👉 優惠價 $2480 ② 高級一次到位組 高極絲鍺紗內衣 2 件 內褲 2 盒（共 4 件） 👉 優惠價 $4380 如果妳也是那個家裡、公司裡「大家都看妳解決」的那一個人， 這一集，想陪妳一起練習：撐住別人之前，先把自己照顧好。 💛 購買專線：0800-072-688 購買連結： https://jmjinmei.pse.is/8f4p98 ‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】 -- 歡迎大家動動手指按讚+訂閱+分享！ 就能接收到最新影片通知唷~ 【立即下載 寶島聯播網APP】 iOS｜https://reurl.cc/6qry6b Android｜https://reurl.cc/oYWLVM 【Facebook】 節目粉專 - https://reurl.cc/xOZLrb 【youtube頻道】 寶島聯播網-https://reurl.cc/aNpky3 心事有人知-https://reurl.cc/V5Gj9Z 【Podcast】 https://reurl.cc/mRpV5G Apple - https://reurl.cc/1bxq5X Spotify - https://reurl.cc/Or1ny3 Sound On - https://reurl.cc/xvZAye KKBOX - https://reurl.cc/dy0AEM 【心事漂流瓶】 https://forms.gle/EtNYWaNnmJvPEQ2U8 -- #心事有人知 #鄧惠文